Apa de cocos si beneficiile ei asupra sanatatii noastre

 
Apa de cocos este o bautura ce confera corpului tau numeroase beneficii nutritionale dar si medicinale. Diferite studii au demonstrat faptul ca apa de cocos are proprietati antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii si antioxidante care pot preveni si combate un numar mare de afectiuni. Apa de cocos contine in jur de 95% apa dar si nutrienti importanti precum vitamine, minerale, acizi aminati si fitohormoni care fac din ea o veritabila sursa de beneficii pentru corpul nostru.
1. Apa de cocos evita deshidratareaApa de cocos este o bautura naturala care ne poate ajuta sa ne rehidratam organismul asta deoarece contine cinci electroliti esentiali de care corpul nostru are nevoie pentru a-si regla temperatura. In plus, apa de cocos contine minerale importante precum potasiul, magneziul, sodiul, fosforul care contribuie la imbunatatirea randamentului fizic.
2. Apa de cocos confera energie creierului si muschilorApa de cocos contine 295mg de potasiu, un mineral esential pentru reglarea pulsatiilor cardiace dar si pentru functia musculara. Electrolitii permit facilitarea functionarii sistemului nervos si transmisiunii nervoase, imbunatatind functia cognitiva.
3. Apa de cocos previne imbatranirea prematuraAceasta contine hormoni vegetali cunoscuti sub numele de citokinine, responsabile de cresterea, dezvoltarea si imbatranirea plantelor. Conform studiilor, citokininele au un efect anti-imbatranire asupra celulelor umane. Drept urmare, apa de cocos te ajuta sa intarzii aparitia primelor semne de imbatranire.
4. Apa de cocos imbunatateste digestiaApa de cocos actioneaza ca un tonic digestiv, este consumata in mod frecvent pentru a lupta impotriva unor afectiuni tropicale precum gripa stomacala, dizenteria, constipatia sau parazitii intestinali. Datorita enzimelor bioactive, apa de cocos contribuie la imbunatatirea digestiei.
5. Apa de cocos are grija de tractul urinarApa de cocos are un efect diuretic, are grija de rinichii nosstri si combate aparitia calculilor renali. Consumand apa de cocos in mod regulat calculii renali se vor diminua in mod considerabil.
Trebuie sa ai mare grija atunci cand cumperi apa de cocos deoarece nu toate sunt pure 100%. Citeste cu atentie eticheta pentru a vedea daca apa de cocos are in compozitie zahar sau diferite arome.

---